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用鹽泡腳有什么好處和壞處

患者：女，32歲

病情描述:
我的腳后根很疼，朋友說(shuō)可以用鹽泡腳，用鹽泡腳有什么好處和壞處？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

用鹽泡腳可緩解疲勞和輕微足部感染，但長(cháng)期使用可能損傷皮膚屏障。主要作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、抑制真菌繁殖、軟化角質(zhì)，潛在風(fēng)險有皮膚干燥、過(guò)敏反應、電解質(zhì)紊亂。

1、促進(jìn)循環(huán)

溫熱鹽水刺激足底血管擴張，改善末梢血液循環(huán)，適合久站或手腳冰涼人群，水溫建議控制在40℃以下，浸泡時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

2、抑制真菌

高滲環(huán)境可暫時(shí)抑制足癬致病菌繁殖，對輕度腳氣有輔助作用，但需配合抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧治療。

3、角質(zhì)軟化

鹽水能促進(jìn)足跟皸裂處角質(zhì)層水合，緩解硬皮癥狀，浸泡后需立即涂抹含尿素成分的潤膚霜防止水分流失。

4、皮膚損傷

頻繁使用濃度超過(guò)5%的鹽水可能導致角質(zhì)層脫水，表現為脫屑瘙癢，糖尿病患者及皮膚破損者禁用。

建議每周泡腳不超過(guò)3次，妊娠期及高血壓患者慎用，出現紅腫刺痛應立即停用并就診。

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