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抑郁癥在治療的時(shí)候一定要規范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥，特別是在鞏固期，不能覺(jué)得自己見(jiàn)好就不用藥，這樣容易復發(fā)。另外抑郁癥這個(gè)病和心理性格有關(guān)系，所以抑郁癥的治療是藥物加心理，兩者合在一起更好。

通過(guò)心理的調整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書(shū)緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因為遇到難題引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時(shí)候失眠是擔心事情會(huì )出現壞的結果，只要能想到相應的應對方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來(lái)想一想；每周抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，思考一下令自己擔心的事情以及相應的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說(shuō)明在焦慮中失眠是一個(gè)非常常見(jiàn)現象。焦慮不外乎是外在的原因，學(xué)生是學(xué)習壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關(guān)或與自己本身的性格有關(guān)。

抗焦慮藥物副作用分幾個(gè)部分， 第一個(gè)，就是在剛剛開(kāi)始吃的時(shí)候，最初幾天甚至兩周之內，有時(shí)候病人會(huì )有一些稍微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈。 第二個(gè)，是明顯的個(gè)體差異，吃了以后很難受，哪怕吃的量也很小，個(gè)別的有些還可能會(huì )過(guò)敏。 第三個(gè)，就是心因性的，想到這藥是藥三分毒，就會(huì )難受，一個(gè)病人，吃1/8的羅拉，安定類(lèi)的都很難受。后來(lái)偷偷地把羅拉給換成安慰劑，也難受，這種病人，是所有的抗焦慮藥都難受，如果這個(gè)有藥會(huì )胃腸不舒服，一吃藥就胃腸疼，如果這個(gè)藥有輕微的震顫，吃了藥后就這么哆嗦，醫生跟家屬達成默契，換成安慰劑后，吃藥也哆嗦，后來(lái)告訴患者，吃的是淀粉片，不是真藥，也哆嗦，說(shuō)明什么？說(shuō)明患者的自我暗示性高，患者很快就明白，然后再吃藥，它副作用，感覺(jué)到不舒服的現象就少多了。所以，具體情況具體分析。

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時(shí)候會(huì )有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類(lèi)似的情況就不會(huì )再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì )減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應的治療和控制。

老年焦慮和老年癡呆區別在于焦慮是一個(gè)情緒的表現，比如坐臥不安，擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現為患者智能下降，反應能力總體下降等。 這兩者可以重疊，癡呆的老人可以有焦慮，如果老焦慮、抑郁，再加上年齡越來(lái)越大就容易癡呆。