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吃什么補脾胃最好

患者：男，27歲

病情描述:
最近這段時(shí)間我經(jīng)常會(huì )出現消化不良的情況，而且身體也比較乏力，到醫院檢查后才知道是脾胃虛弱，脾胃虛弱吃什么最好？
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。小米易于消化，含有豐富的維生素B族，能夠健脾和胃。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，適合脾胃虛弱者食用。南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠保護胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

二、藥物

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振。香砂六君子丸能夠健脾和胃、理氣止痛，常用于脾胃虛弱兼有氣滯的癥狀。補中益氣丸可補中益氣、升陽(yáng)舉陷，適合脾胃氣虛導致的乏力倦怠。健脾丸具有健脾開(kāi)胃、消食化積的作用，適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹。

脾胃虛弱者應避免生冷油膩食物，規律飲食，適當運動(dòng)，保持心情愉悅，有助于脾胃功能恢復。

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