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便秘吃什么能馬上排便

患者：男，30歲

病情描述:
我這幾天大便老是拉不出來(lái)，整個(gè)人氣色也不是很好，想知道便秘吃什么能馬上排便？
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科

出現便秘情況可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分增加糞便體積。

4. 酸奶

酸奶含益生菌可調節腸道菌群平衡，改善腸道蠕動(dòng)功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，刺激結腸蠕動(dòng)，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分增加糞便含水量，安全性較高。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸黏膜神經(jīng)叢，增強腸道推進(jìn)性蠕動(dòng)。

日常需保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，養成定時(shí)排便習慣，適當增加腹部按摩等運動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。

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