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春季養肝食譜

患者：男，30歲

病情描述:
我經(jīng)常喝酒，肝臟不是很好，春天有什么適合養肝的食譜？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

春季養肝可以適量吃菠菜、枸杞、紅棗、鱸魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃護肝片、水飛薊素、甘草酸二銨、復方丹參片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含葉綠素和鐵元素，有助于促進(jìn)肝臟排毒功能，改善貧血狀態(tài)。

2、枸杞

枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，具有保護肝細胞、促進(jìn)肝細胞再生的作用。

3、紅棗

紅棗富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，能夠增強肝臟代謝能力，改善氣血不足。

4、鱸魚(yú)

鱸魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于修復肝細胞損傷，減輕肝臟炎癥。

二、藥物

1、護肝片

護肝片主要成分為柴胡、茵陳等，具有疏肝解郁、清熱解毒的功效。

2、水飛薊素

水飛薊素是從水飛薊中提取的有效成分，能夠穩定肝細胞膜，促進(jìn)肝細胞修復。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶，改善肝功能指標。

4、復方丹參片

復方丹參片能改善肝臟微循環(huán)，減輕肝纖維化程度，保護肝細胞。

春季養肝應注意作息規律，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持適度運動(dòng)，同時(shí)戒煙限酒，減少肝臟負擔。

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