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吃什么可預防卵巢早衰

患者：女，36歲

病情描述:
我今年檢查出患上了卵巢早衰。丈夫也一副嫌棄的樣子，預防卵巢早衰吃什么食物？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現卵巢功能下降或希望預防卵巢早衰，可以適量吃豆制品、深海魚(yú)、堅果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豆制品

大豆及其制品富含大豆異黃酮，具有類(lèi)雌激素作用，有助于調節內分泌平衡。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，可減輕卵巢組織炎癥反應。

3、堅果

核桃、杏仁含維生素E和鋅元素，能保護卵泡免受氧化損傷。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含葉酸和抗氧化物質(zhì)，幫助維持卵細胞質(zhì)量。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片

用于激素替代治療，補充雌激素不足，需嚴格監測子宮內膜情況。

2、黃體酮膠囊

調節黃體功能不足，改善月經(jīng)周期紊亂，須防范血栓風(fēng)險。

3、坤泰膠囊

中成藥可改善卵巢血流，緩解潮熱盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀。

4、輔酶Q10

作為線(xiàn)粒體營(yíng)養素，可能改善卵母細胞能量代謝。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免吸煙飲酒等不良習慣，定期進(jìn)行婦科超聲和性激素檢查。

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