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打鼾是什么原因

患者：男，30歲

病情描述:
我最近這幾個(gè)月不知道為啥而總是打鼾，打鼾是什么原因？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

打鼾可能由睡眠姿勢不當、肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、減重、手術(shù)治療、持續氣道正壓通氣等方式改善。

1、睡眠姿勢

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥睡眠或使用防打鼾枕，避免飲酒和服用鎮靜藥物。

2、肥胖因素

頸部脂肪堆積壓迫氣道，BMI超過(guò)25需控制飲食并加強有氧運動(dòng)，減重5%-10%可顯著(zhù)改善癥狀。

3、鼻咽結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀，需耳鼻喉科評估是否需腭咽成形術(shù)。

4、呼吸暫停綜合征

可能與中樞神經(jīng)調控異常、上氣道肌肉松弛有關(guān)，表現為夜間呼吸暫停和日間嗜睡，需睡眠監測確診后使用呼吸機治療。

日常保持規律作息，避免睡前吸煙飲酒，嚴重打鼾伴日間困倦應及時(shí)進(jìn)行多導睡眠圖檢查。

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