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快速哄嬰兒入睡的方法

患者：男，27歲

病情描述:
孩子老是不肯睡覺(jué)，一直吵鬧，快速哄嬰兒入睡的方法？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

快速哄嬰兒入睡的方法主要有調整環(huán)境光線(xiàn)、使用白噪音、規律作息、適度安撫等。

1、調整光線(xiàn)

保持臥室光線(xiàn)柔和昏暗，避免強光刺激嬰兒視覺(jué)，可配合小夜燈營(yíng)造睡眠氛圍。

2、白噪音

播放雨聲、海浪等舒緩白噪音，音量控制在50分貝以下，幫助嬰兒屏蔽環(huán)境干擾聲。

3、規律作息

固定每日入睡時(shí)間，建立吃玩睡循環(huán)模式，避免過(guò)度疲勞或饑餓影響入睡。

4、適度安撫

采用輕拍后背、搖籃曲哼唱等溫和方式，避免搖晃過(guò)度，可配合安撫奶嘴滿(mǎn)足吸吮需求。

家長(cháng)需觀(guān)察嬰兒個(gè)體差異，避免過(guò)度依賴(lài)單一方法，必要時(shí)咨詢(xún)兒科醫生排除腸絞痛等病理因素。

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