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孩子體質(zhì)差吃什么能增強體質(zhì)

患者：男，5歲

病情描述:
我家孩子體質(zhì)差經(jīng)常感冒，吃什么能增強體質(zhì)??？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

若孩子體質(zhì)差，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍花、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃玉屏風(fēng)顆粒、脾氨肽口服凍干粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育，增強免疫力。

2. 牛肉

牛肉含有豐富的鐵元素和蛋白質(zhì)，能夠幫助改善貧血癥狀，增強體質(zhì)。

3. 西藍花

西藍花含有大量維生素C和膳食纖維，有助于提高抵抗力，促進(jìn)腸道健康。

4. 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和多種微量元素，能夠增強免疫力，改善體質(zhì)虛弱。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，適用于表虛不固導致的反復感冒、體質(zhì)虛弱。

2. 脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉能夠調節免疫功能，適用于免疫功能低下導致的體質(zhì)差。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液可改善鋅缺乏引起的食欲不振、生長(cháng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。

4. 復合維生素片

復合維生素片能夠補充多種維生素和礦物質(zhì)，改善因營(yíng)養缺乏導致的體質(zhì)差。

家長(cháng)需注意孩子的飲食均衡，保證充足睡眠，適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，定期體檢監測生長(cháng)發(fā)育情況。

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