国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

dha在什么時(shí)候吃好

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕4個(gè)月了，想補充dha，dha在什么時(shí)候吃好？DHA的來(lái)源有哪些？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

DHA一般建議在早餐或午餐后服用，具體時(shí)間可根據個(gè)人作息和醫生建議調整，主要影響因素有吸收效率、胃腸道耐受性、與其他營(yíng)養素相互作用、藥物配伍禁忌。

1、吸收效率

餐后服用DHA有助于提高脂溶性吸收，尤其適合搭配含脂肪食物如牛奶、雞蛋。

2、胃腸道耐受

空腹服用可能引起輕微胃腸不適，隨餐服用可降低惡心等不良反應概率。

3、營(yíng)養素協(xié)同

與維生素E同服可增強DHA穩定性，避免與高劑量鈣劑同時(shí)攝入影響吸收。

4、藥物配伍

抗凝血藥物與DHA聯(lián)用需間隔2小時(shí)，特定降壓藥需遵醫囑調整服用時(shí)間。

建議選擇藻油DHA制劑避免魚(yú)腥味反胃，長(cháng)期服用者定期檢測凝血功能，兒童孕婦應在營(yíng)養師指導下確定具體補充方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>