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脂溢性皮炎飲食注意

患者：女，28歲

病情描述:
醫生說(shuō)我得了脂溢性皮炎，那我平時(shí)飲食方面需要注意那些呢？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脂溢性皮炎患者飲食需避免高糖高脂及刺激性食物，可適量補充富含維生素B族、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸的食物，如糙米、牡蠣、三文魚(yú)、核桃等，同時(shí)遵醫囑使用吡美莫司乳膏、酮康唑洗劑、氫化可的松軟膏等藥物。

一、禁忌食物

高糖高脂食物可能加重皮脂分泌，如蛋糕、油炸食品；辛辣刺激食物可能誘發(fā)炎癥反應，如辣椒、酒精；部分患者對乳制品敏感需減少攝入。

二、推薦營(yíng)養

維生素B族可調節皮脂代謝，推薦食用全谷物、綠葉蔬菜；鋅元素有助于皮膚修復，可通過(guò)貝類(lèi)、堅果補充；優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)能維持皮膚屏障功能。

三、抗炎飲食

歐米伽3不飽和脂肪酸具有抗炎作用，建議選擇深海魚(yú)、亞麻籽油；多酚類(lèi)物質(zhì)如藍莓、綠茶可減輕氧化應激，對緩解紅斑脫屑有幫助。

四、藥物配合

外用抗真菌藥酮康唑洗劑可抑制馬拉色菌繁殖；免疫調節劑吡美莫司乳膏適用于面部敏感區域；短期使用弱效激素氫化可的松軟膏能控制急性發(fā)作。

保持飲食清淡規律，避免過(guò)度清潔皮膚，選擇溫和無(wú)刺激的護膚品，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)到皮膚科復診調整治療方案。

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