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早泄日常護理

患者：男，40歲

病情描述:
我今年四十，最近性生活不太和諧，總是早泄，我平時(shí)應該注意什么，怎么護理
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

早泄日常護理可通過(guò)心理調節、行為訓練、改善生活習慣、局部麻醉劑等方式緩解。多數情況下通過(guò)非藥物干預可有效改善癥狀。

1、心理調節

焦慮或壓力可能加重早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

停動(dòng)法和擠壓法可通過(guò)反復練習延長(cháng)射精潛伏期，建議在專(zhuān)業(yè)指導下規律進(jìn)行訓練。

3、生活習慣

規律作息、戒煙限酒、適度運動(dòng)有助于改善整體身體機能，減少早泄發(fā)生概率。

4、局部麻醉

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，需在醫生指導下控制使用頻率避免副作用。

日?？蛇m當食用富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果，避免過(guò)度勞累，癥狀持續應盡早就醫評估是否存在器質(zhì)性疾病。

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