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女人貧血吃什么補血最快

病情描述:
母親最近一段時間總說自己頭暈,迷糊,臉色也尤其的不好,醫(yī)生說貧血,女人貧血吃什么補血最快?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
貧血分為缺鐵性貧血,溶血性貧血,再生障礙性貧血,首先要確診哪種貧血,一般缺鐵性貧血較多見,可以口服琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等;多吃豬肝、豬血、阿膠.大棗桂圓等,不要喝茶。平時生活要有規(guī)律,不挑食,可吃魚.瘦肉.雞蛋大蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮水果和蔬菜,適當鍛煉身體,提高機體免疫力
張彥紅 主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
缺鐵性貧血這種貧血問題的人應多吃含鐵豐富的食物有動物肝臟(每百克含鐵52毫克)、動物全血(每百克含鐵15毫克)等。其他如肉類、淡菜、蝦米、蛋黃、黑木耳(干)、海帶(干)、芝麻、芝麻醬、大豆、南瓜這種食物子、西瓜子、萵筍、小米以及紅棗、紫葡萄、紅果、櫻桃等,含鐵都很豐富或較為豐富。
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