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男人如何保養(yǎng)腎

病情描述:
去廁所次數(shù)很頻繁,腎功能不太好,男人如何保養(yǎng)腎?
共2個(gè)回答
劉輝 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
常吃干貝、生蠔等含鋅元素多是食物。干貝就是扇貝屬于海產(chǎn)品,含有大量的鋅元素,可以幫助腎臟固本益氣,增強(qiáng)腎功能。干貝還含有多種氨基酸和礦物質(zhì),還能促進(jìn)水分的代謝加快尿液形成,滋養(yǎng)腎臟,消除身體水腫的作用。還有生蠔也是含鋅元素比較高的食物,常吃能增強(qiáng)腎功能,排出毒素,減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
王婷 副主任醫(yī)師
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
男人想要腎功能強(qiáng)就要這么吃,早上用黑豆?jié){代替牛奶和粥這樣的食物,把牛奶放在睡前喝。而且黑豆養(yǎng)腎的作用是經(jīng)過(guò)幾千年的驗(yàn)證,不僅能滋腎壯陽(yáng),還能延緩男人變老的速度。每天都要多喝溫開(kāi)水,而且要喝超過(guò)1500毫升的水,相當(dāng)于3瓶正常包裝的礦泉水。
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