国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣才能增強記憶力

患者：女，32歲

病情描述:
我最近記憶力特別糟糕，老是動(dòng)不動(dòng)就忘東西，怎樣才能增強記憶力？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以通過(guò)一些科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行開(kāi)發(fā)一下記憶力，提高記憶力，如強記法，在規定的時(shí)間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車(chē)時(shí)，規定自己在車(chē)來(lái)之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話(huà)和地址，而且，盡量用的右腦來(lái)記憶。第二天，看看是否全記住了。別以為這樣很無(wú)聊，這可是充分調動(dòng)的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢(qián)不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當然，也可以隨身帶幾張客戶(hù)名片，用上下班時(shí)間來(lái)記上面的地址和電話(huà)。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
想要增強記憶力，不妨適當的減一下壓力，同時(shí)也要多做一些運動(dòng)，運動(dòng)生理學(xué)研究表示鍛煉能增加大腦的血液，在進(jìn)行強度較低的體育鍛煉后，人們在記憶詞匯時(shí)，記憶速度要快20％，讓大腦細胞攜帶更多的氧氣和葡萄糖作為燃料進(jìn)行燃燒。愛(ài)丁堡大學(xué)的研究者發(fā)現壓力過(guò)大會(huì )導致人們記憶力得到一定的喪失，壓力過(guò)大會(huì )導致大腦中的兩種傳感器對壓力激素做出反應而導致記憶力喪失。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>