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怎樣祛老年斑

患者：女，70歲

病情描述:
我母親長(cháng)了很多的老年斑，有沒(méi)有什么好辦法去除老年斑呀？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
祛除老年斑可以多食用一些獼猴桃，要調整飲食習慣。降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開(kāi)水。生姜祛斑法，用200到300毫升較熱的開(kāi)水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，每天飲用1到2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
補充維生素和多吃新鮮蔬果可以祛除老年斑。日常飲食中，多食用新鮮水果等食品。這類(lèi)食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
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