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皮膚偏黃怎樣全身變白

病情描述:
我家里人都挺白的，可是我比較黃，這種皮膚偏黃怎樣全身變白？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
經(jīng)常多喝水可以讓皮膚偏黃的人慢慢的變白。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。預防皮膚干燥：通過(guò)食物來(lái)補充水分，經(jīng)常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂(lè )觀(guān)的情緒。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
患者應該不是遺傳性的。如果是這樣的話(huà)，一般是沒(méi)有辦法使皮膚徹底全身變白的。平時(shí)注意按時(shí)休息，不要熬夜，保證充足睡眠。不要進(jìn)食過(guò)多的富含胡蘿卜素的食物，如西紅柿，橘子，南瓜，芒果。洗澡的時(shí)候水溫不要過(guò)高，避免過(guò)度揉搓刺激?？梢远喑孕└缓?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素c的蔬果，如獼猴桃，人參果。
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