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夢(mèng)多是病嗎

患者:男,30歲

病情描述:
我幾乎每天都會(huì )做不同的夢(mèng),還有時(shí)候被夢(mèng)驚醒,夢(mèng)多是病嗎?
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

夢(mèng)多通常不屬于疾病,可能由心理壓力、睡眠環(huán)境干擾、作息紊亂或藥物影響等因素引起,少數情況下與神經(jīng)系統疾病相關(guān)。

1、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導致睡眠淺、夢(mèng)境增多,可通過(guò)放松訓練或心理咨詢(xún)緩解。

2、睡眠干擾

光線(xiàn)、噪音或寢具不適易造成睡眠片段化,表現為多夢(mèng),改善睡眠環(huán)境有助于減少覺(jué)醒次數。

3、作息紊亂

熬夜、倒時(shí)差等行為打亂生物鐘,快速眼動(dòng)睡眠期延長(cháng)使夢(mèng)境更易被記憶,規律作息可改善。

4、藥物影響

部分抗抑郁藥、β受體阻滯劑可能干擾睡眠周期,表現為多夢(mèng),需遵醫囑調整用藥方案。

若多夢(mèng)伴隨日間嗜睡、情緒障礙或持續超過(guò)1個(gè)月,建議神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科就診評估。

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