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整天疲憊乏力嗜睡沒(méi)有精神是什么原因

患者:男,56歲

病情描述:
我現在整天都會(huì )覺(jué)得疲憊無(wú)力特別想睡覺(jué),也沒(méi)有精神,這是什么原因導致的呢?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

整天疲憊乏力嗜睡沒(méi)有精神可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體恢復不足,建議調整作息時(shí)間,保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)慢性疲勞,可通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)遵醫囑服用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足,表現為面色蒼白、頭暈乏力,可補充富鐵食物如豬肝、菠菜,或遵醫囑服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝,伴隨怕冷、體重增加等癥狀,需檢測甲狀腺功能,確診后遵醫囑使用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

建議保持規律作息和均衡飲食,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),若癥狀持續兩周以上應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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