国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣下奶快又多

患者：女，29歲

病情描述:
今天是生下寶寶的第3天，胸部脹的厲害就是奶水不夠寶寶吃，怎樣下奶快又多？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

促進(jìn)乳汁分泌可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、按摩刺激、保持良好情緒等方式實(shí)現。乳汁分泌不足可能與營(yíng)養攝入不足、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物有助于乳汁分泌，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等。避免辛辣刺激食物，保證每日飲水量充足。

2、增加哺乳頻率

按需哺乳并適當延長(cháng)單側哺乳時(shí)間，每天哺乳8-12次能有效刺激泌乳反射。哺乳時(shí)可采用搖籃式或側臥式等正確姿勢。

3、按摩刺激

哺乳前用指腹從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形按摩，配合熱敷可促進(jìn)乳腺管暢通。避免用力擠壓導致乳腺損傷。

4、情緒管理

焦慮緊張會(huì )抑制催乳素分泌，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、深呼吸等方式放松。家人應給予充分支持，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累。

若持續乳汁不足可就醫評估，在醫生指導下考慮使用通草、王不留行等中藥或甲氧氯普胺等西藥輔助治療，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>