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氣血虛怎么食補

患者:女,31歲

病情描述:
在月經(jīng)期經(jīng)量少,手腳還會(huì )發(fā)涼,可能是氣血虛,那么氣血虛怎么食補?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
還可以喝紅糖水,紅糖具有很好的補氣血的作用,尤其是對于女性來(lái)說(shuō),還具有暖宮的效果,在緩解月經(jīng)不調,預防痛經(jīng)方面,都能發(fā)揮很好的作用。對于孕婦可以補充能量,利于新陳代謝,喝紅糖水對于手腳冰涼,失眠,氣色比較差的女性也很有幫助。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
如果有氣血虛的癥狀,可以推薦一種食物,它就是銀耳,它有溫補潤臟的功效,又被稱(chēng)為窮人的燕窩,顏色,口感功效上都和燕窩相似,但價(jià)格又會(huì )便宜很多,所以大家秋天的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)銀耳湯??梢杂眉t棗和銀耳一起燉湯,可以起到不氣血的作用,要保護好自己,做一個(gè)精致的女性。
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