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懷孕了能吃西瓜嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我前幾天吃了好多西瓜，現在查出來(lái)懷孕了，懷孕能吃西瓜嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃西瓜，西瓜富含水分和維生素，有助于緩解孕期水腫和便秘，但需注意控制攝入量避免糖分過(guò)高。

1、水分補充

西瓜含水量超過(guò)90%，能有效預防孕婦脫水，建議每日食用不超過(guò)200克果肉，避免頻繁食用。

2、營(yíng)養供給

西瓜含維生素A、維生素C及鉀元素，有助于胎兒視力發(fā)育和免疫系統構建，宜選擇新鮮成熟西瓜。

3、糖分控制

妊娠期糖尿病孕婦需限制食用量，每次不超過(guò)100克，避免空腹食用導致血糖快速升高。

4、食用安全

務(wù)必去除瓜籽防止嗆咳，冷藏西瓜需回溫后食用，變質(zhì)或隔夜西瓜禁止食用。

孕期飲食需保持多樣化，西瓜可作為加餐食用，出現腹瀉或血糖波動(dòng)時(shí)應立即停止食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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