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治高血壓吃什么食物

患者：男，45歲

病情描述:
我前幾天測量高血壓發(fā)現我的血壓有點(diǎn)高，治療這種病吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃芹菜、深海魚(yú)、燕麥、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀離子和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉離子排泄，幫助降低血壓。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于改善血管彈性，減少血管炎癥反應。

3. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，改善血管健康。

4. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，有助于調節體內鈉鉀平衡，減輕血管壓力。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣離子拮抗劑，通過(guò)擴張血管降低外周阻力，達到降壓效果。

2. 卡托普利

卡托普利是血管緊張素轉換酶抑制劑，通過(guò)抑制血管收縮物質(zhì)的生成來(lái)降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是利尿劑類(lèi)藥物，通過(guò)促進(jìn)鈉水排泄減少血容量，從而降低血壓。

高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化，遵醫囑規范用藥。

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