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春季腸胃不適如何調理

患者：男，26歲

病情描述:
腸胃不舒服已經(jīng)有一個(gè)星期的時(shí)間了，今天已經(jīng)吃了很多的藥物，但是都沒(méi)得到什么改善，應該要如何調理呢？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

春季胃腸不適可通過(guò)飲食調整、規律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調理。胃腸不適通常由飲食不當、氣候變化、壓力過(guò)大和慢性胃腸疾病等原因引起。

1、飲食調整

避免生冷辛辣食物，選擇易消化的粥類(lèi)、面條等溫熱食物，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。

2、規律作息

保持充足睡眠和固定進(jìn)食時(shí)間，避免熬夜和饑飽不定，有助于維持胃腸正常蠕動(dòng)節律。

3、情緒管理

春季情緒波動(dòng)可能通過(guò)腦腸軸影響消化功能，適當運動(dòng)和心理疏導能緩解壓力性胃腸不適。

4、藥物輔助

慢性胃炎或功能性消化不良患者可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮或雙歧桿菌等藥物改善癥狀。

春季注意腹部保暖，適量飲用姜茶或山藥粥等溫補膳食，癥狀持續超過(guò)一周建議消化科就診。

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