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產(chǎn)后多久陰道松弛會(huì )恢復

病情描述:
由于我是順產(chǎn)，所以生完孩子之后陰道很松弛，那么，產(chǎn)后多久陰道松弛會(huì )恢復？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松弛恢復時(shí)間通常為3-6個(gè)月，實(shí)際恢復速度受分娩方式、盆底肌鍛煉、年齡、胎兒體重等因素影響。

1、分娩方式

順產(chǎn)可能比剖宮產(chǎn)造成更明顯的陰道松弛，因產(chǎn)道擴張程度較大。建議產(chǎn)后42天復查后開(kāi)始凱格爾運動(dòng)。

2、盆底肌鍛煉

規律進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可加速恢復，每天3組、每組10-15次收縮，持續鍛煉有助于增強盆底肌張力。

3、年齡因素

30歲以上產(chǎn)婦肌肉彈性恢復較慢，需更長(cháng)時(shí)間鍛煉?？膳浜想姶碳ぶ委煷龠M(jìn)膠原蛋白再生。

4、胎兒體重

超過(guò)4公斤的巨大兒可能導致更嚴重松弛。產(chǎn)后可考慮使用陰道啞鈴輔助康復。

建議避免過(guò)早負重勞動(dòng)，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，6個(gè)月未改善需就診評估盆底功能。

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