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吃什么水果可以美白牙齒

患者：女，25歲

病情描述:
牙齒有些黃，一直都想著(zhù)要去做牙齒美白但是沒(méi)有勇氣，吃什么水果可以達到美白牙齒的效果？
共1個(gè)回答
鄭灝 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 口腔科

若出現牙齒發(fā)黃等情況，可以適量吃蘋(píng)果、草莓、菠蘿、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃過(guò)氧化脲、過(guò)氧化氫、二氧化硅等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含蘋(píng)果酸，有助于溶解牙齒表面的色素沉積，咀嚼時(shí)還能促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔牙面。

2. 草莓

草莓含有的鞣花酸可分解牙菌斑，但需注意其酸性可能腐蝕牙釉質(zhì)，建議食用后及時(shí)漱口。

3. 菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)類(lèi)污漬，減少牙結石形成，但高糖分需控制攝入量。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，可抑制口腔細菌繁殖，其纖維質(zhì)地還能摩擦清潔牙面。

二、藥物

1. 過(guò)氧化脲

過(guò)氧化脲為臨床常用牙齒漂白劑，通過(guò)氧化反應分解色素分子，需在牙科醫生監督下使用。

2. 過(guò)氧化氫

過(guò)氧化氫具有強氧化性，可快速分解牙面色素，但濃度過(guò)高可能損傷牙齦組織。

3. 二氧化硅

二氧化硅作為物理摩擦劑添加于專(zhuān)業(yè)美白牙膏中，能溫和拋光牙面去除外源性著(zhù)色。

日常建議配合巴氏刷牙法清潔牙齒，避免長(cháng)期飲用咖啡、濃茶等易染色飲品，每年進(jìn)行口腔檢查維護牙周健康。

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