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痛經(jīng)嚴重怎么快速緩解

患者：女，25歲

病情描述:
從二十歲的時(shí)候開(kāi)始痛經(jīng)，每一次都很煎熬，痛經(jīng)嚴重怎么快速緩解？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)嚴重可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、運動(dòng)調節、飲食調整等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2、藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，需在醫生指導下使用。中成藥如元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒也有緩解作用。

3、運動(dòng)調節

經(jīng)期前一周開(kāi)始每天進(jìn)行瑜伽或快走等適度運動(dòng)，有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕經(jīng)期充血狀態(tài)。

4、飲食調整

減少高鹽、高脂食物攝入，增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅果。經(jīng)期避免冷飲，可飲用姜茶緩解宮寒癥狀。

若痛經(jīng)伴隨月經(jīng)量異?；虺掷m加重，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病，日常保持規律作息有助于調節內分泌平衡。

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