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暈車(chē)按摩哪些穴位好

患者：女，28歲

病情描述:
我經(jīng)常暈車(chē)，一暈車(chē)就頭暈想嘔吐，暈車(chē)按摩哪些穴位好？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

暈車(chē)可通過(guò)按摩內關(guān)穴、合谷穴、風(fēng)池穴、足三里穴等穴位緩解。這些穴位能調節胃腸功能、平衡氣血、緩解頭暈惡心等癥狀。

1、內關(guān)穴

位于前臂內側腕橫紋上三橫指處，按壓可和胃止嘔，緩解惡心嘔吐感，配合深呼吸效果更佳。

2、合谷穴

位于手背第一二掌骨間凹陷處，按壓能疏風(fēng)解表，對暈車(chē)引起的頭痛眩暈有緩解作用。

3、風(fēng)池穴

位于后發(fā)際兩側凹陷處，按摩可改善腦部供血，減輕頭暈目眩癥狀，適合乘車(chē)前預防性按壓。

4、足三里穴

位于膝蓋外側凹陷下四橫指處，按壓能健脾和胃，緩解暈車(chē)引發(fā)的胃腸不適。

乘車(chē)前30分鐘開(kāi)始按摩效果最佳，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，配合清淡飲食和靠窗通風(fēng)可增強防暈車(chē)效果。

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