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補腎吃什么好

患者:男,42歲

病情描述:
我最近一直腰酸腿疼,全身無(wú)力,檢查出來(lái)是腎不好,補腎吃什么好呢?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
補腎可以通過(guò)飲食,藥補,健身運動(dòng),氣功,等多種方式展開(kāi),從飲食和藥補的方式主要有以下幾種,家庭療養多喝粥,平素應用阿膠,杜仲,當歸,雞血藤,莵絲子,川斷,懷牛膝,肉蓯蓉,黑芝麻,百合,核桃,黃芪,人參,淫羊藿,補骨胎等一類(lèi)補腎中藥,另外鍛煉身體很重要,配合八段錦,五禽戲,太極拳等強腎健體。飲食,藥物及鍛煉身體三者結合,加上情志舒暢,身心健康,氣血暢通,腎精充足,腎必強壯。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
補腎具體吃什么藥,要根據患者的個(gè)體特征判斷,要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(cháng)期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進(jìn)補,或者用成份不明的補腎壯陽(yáng)藥物。應慢慢調理。比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等。另外海鮮類(lèi)特別是海鮮類(lèi)軟體動(dòng)物,比如海參補腎效果最好。大蝦,小蝦米這些硬殼類(lèi)的東西也是補腎的食材。平時(shí)還可以多吃一些韭菜,枸杞子,栗子,山藥,腰果,核桃,羊肉,花生等。
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