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老年人補血吃什么好

患者:女,56歲

病情描述:
老人得了貧血很多年了,還是沒(méi)治療好,老年人補血吃什么好?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

老年人補血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,搭配維生素C食物可促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時(shí)富含環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)骨髓造血功能。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍,膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需配合維生素C服用。

2. 硫酸亞鐵片

傳統補鐵劑,可能引起便秘等副作用,宜餐后服用。

3. 右旋糖酐鐵口服液

適合胃腸功能較弱的老年人,吸收穩定不易產(chǎn)生刺激。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

新型有機鐵劑,生物利用度高,不良反應發(fā)生率低。

老年人補血期間應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收,適量增加瘦肉、蛋黃等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,貧血嚴重者需及時(shí)血液科就診。

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