国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

補血補氣的食物

患者：女，29歲

病情描述:
氣血不足，想吃一些補血補氣的食物，補血補氣的食物？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血或氣血不足的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃復方硫酸亞鐵葉酸片、生血寶合劑、益氣維血膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，有助于改善缺鐵性貧血，建議每周適量食用1-2次。

2、紅棗

紅棗含鐵量較高且含糖分可促進(jìn)鐵吸收，適合氣血兩虛者煮粥或泡水飲用。

3、黑芝麻

黑芝麻含鐵、鈣和維生素E，可研磨后加入膳食，對改善面色萎黃有幫助。

4、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，焯水后搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

二、藥物

1、復方硫酸亞鐵葉酸片

用于缺鐵性貧血，含鐵劑和葉酸成分，需配合維生素C服用以促進(jìn)吸收。

2、生血寶合劑

中成藥含當歸、黃芪等成分，適用于氣血兩虛型貧血伴乏力癥狀。

3、益氣維血膠囊

含黨參、阿膠等補益藥材，對術(shù)后或慢性失血導致的氣血不足有效。

日?？纱钆涓缓S生素C的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收，避免與濃茶咖啡同食影響效果，長(cháng)期貧血需排查消化道出血等病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>