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懷孕吃什么營(yíng)養品好

患者：女，23歲

病情描述:
我現在懷孕2個(gè)多月了，今天老公給我買(mǎi)的孕婦奶粉說(shuō)吃了非常有營(yíng)養，懷孕吃什么營(yíng)養品好呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、DHA等營(yíng)養品，也可以遵醫囑吃復合維生素、蛋白粉、益生菌、魚(yú)油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸片

葉酸片有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，懷孕前三個(gè)月至懷孕后三個(gè)月建議每日補充。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松，建議在醫生指導下適量補充。

3、鐵劑

鐵劑有助于預防孕期貧血，改善孕婦疲勞癥狀，建議在醫生指導下適量補充。

4、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于滿(mǎn)足孕期營(yíng)養需求，建議在醫生指導下服用。

2、蛋白粉

蛋白粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

3、益生菌

益生菌有助于調節腸道菌群，改善孕期便秘癥狀，建議在醫生指導下適量補充。

4、魚(yú)油

魚(yú)油含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于胎兒大腦發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

孕期營(yíng)養補充應根據個(gè)人體質(zhì)和醫生建議進(jìn)行，避免過(guò)量攝入，保持均衡飲食，適量運動(dòng)，定期產(chǎn)檢。

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