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有什么水果可以降血糖

患者:女,31歲

病情描述:
我上個(gè)月查出有糖尿病,血糖還挺高的,有什么水果可以降低血糖呢?
共2個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
糖尿病的人日常飲食,要避免進(jìn)食糖分高的食物。各種水果都是有含糖量的,糖尿病人可以吃低糖或中糖的水果。第一、石榴。石榴含有很多氨基酸、微量元素,可以預防三高。石榴中盡管含有糖分,但是,如果患者病情控制良好,也可以攝入一定量的石榴。臺灣所特有的番石榴有降血糖的作用,對糖尿病有獨特的功效。除此之外,蘋(píng)果、藍莓等水果均為低糖,梨、山楂、李子含糖量也很低,應該患者可以適量食用。
趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科
一般來(lái)說(shuō),患有糖尿病的人應該少吃糖分比較高的水果。因為水果當中都含有果糖或者是其他形式的糖類(lèi)。只要含有糖類(lèi),它本身來(lái)說(shuō)可以提供熱量,它本身就是可以升血糖的,沒(méi)有降血糖的水果。我再強調一遍,沒(méi)有降血糖的水果,不光是水果,也沒(méi)有降血糖的食物。就是我們所吃的主食或者是蔬菜,這些都沒(méi)有降血糖的作用,只能說(shuō)有的食物當中可能它含糖量比較少,含熱量比較低,它對血糖影響不是特別大。但是也總是會(huì )對血糖有影響的,只是影響大小的問(wèn)題。我們生活當中并不存在降血糖的食物,包括主食、副食、水果等等,這些是不存在的。如果想要執行糖尿病飲食,應該把握定時(shí)、定量的原則,尋找一個(gè)對自己合適的飲食量,來(lái)保證血糖控制在比較好的范圍以?xún)?,這個(gè)才是比較正確的糖尿病飲食治療的方案。
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