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頭發(fā)怎么長(cháng)得濃密

患者：女，19歲

病情描述:
我頭發(fā)很少又發(fā)黃，一點(diǎn)都不黑，怎么樣讓頭發(fā)長(cháng)得濃密一點(diǎn)呢？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
可以每天熬粥的時(shí)候加一些黑芝麻進(jìn)去，有助于頭發(fā)濃密。補充植物蛋白質(zhì)，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現脫發(fā)者的頭發(fā)中的氮氨酸，胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發(fā)長(cháng)的快一些就一定要及時(shí)的補充以上這些物質(zhì)。除了要睡眠充足，還要注意少喝酒，多喝水，保證每天多喝水，保持人體新陳代謝。如果失眠，可以喝一些牛奶。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
要在生活當中有意識的注意碘元素的補充，頭發(fā)就能多一些。在經(jīng)常食用的食物當中這兩種物質(zhì)含量比較豐富的有大豆，黑芝麻，玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發(fā)生長(cháng)的快一些就一定要積極的多吃一些這些食物。積極的補碘，人體的頭發(fā)的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關(guān)系，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對于那些頭發(fā)生長(cháng)不快的人來(lái)說(shuō)可能是由于缺碘引起的。
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