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哪種美白方法最有效?

患者：男，25歲

病情描述:
想讓自己的皮膚變得白一些，我想用美白的方法，哪種美白方法最有效？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
防曬霜適量的涂一些，以盡量減少暴露在陽(yáng)光下。其次，選擇一些質(zhì)量相對比較可靠的化妝品，避免劣質(zhì)的化妝品對皮膚的損傷，每天要注意皮膚的清潔，避免皮膚因為微生物的感染而引起炎癥的表現，可適當的用一些民間的辦法來(lái)進(jìn)行相應的皮膚護理保濕治療，如使用維生素E、檸檬水、蘆薈、牛奶洗臉。在全身調理方面要多加注意，避免過(guò)度的勞累熬夜，尤其不能吸煙喝酒，避免過(guò)于辛辣刺激、油膩的飲食。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
1、補充維生素C和E。2、多吃橘子、獼猴桃以及豆漿等食物。含有豐富的氨基酸及維生素。3、多吃牛奶等食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣的成分，以上都是對皮膚的美白具有較好的作用。平時(shí)生活當中還要注意的習慣：第一、避免過(guò)多接觸的紫外線(xiàn)，如果要長(cháng)時(shí)間接觸，可以事先涂抹防曬霜。第二、避免熬夜勞累、心情焦慮，導致機體內激素紊亂加速皮膚老化、黑色素堆積的現象。
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