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產(chǎn)后修復有必要做嗎

患者：女，25歲

病情描述:
生完孩子之后，朋友們都讓我去做產(chǎn)后恢復，產(chǎn)后修復有必要做嗎？
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

產(chǎn)后修復多數情況下有必要進(jìn)行。產(chǎn)后修復主要包括盆底肌修復、腹直肌分離矯正、骨盆調整、心理調適等方面。

1、盆底肌修復

妊娠和分娩會(huì )導致盆底肌松弛，可能引發(fā)漏尿、臟器脫垂等問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)或電刺激治療改善。

2、腹直肌矯正

約60%產(chǎn)婦會(huì )出現腹直肌分離，超過(guò)2指寬需專(zhuān)業(yè)修復。手法按摩結合束腹帶使用效果較好。

3、骨盆調整

分娩造成的骨盆錯位可能引起腰骶疼痛。產(chǎn)后42天可進(jìn)行骨盆矯正，手法復位配合瑜伽鍛煉。

4、心理調適

產(chǎn)后抑郁發(fā)生率約15%，心理疏導結合適度運動(dòng)能幫助情緒調節，必要時(shí)需專(zhuān)業(yè)心理干預。

建議產(chǎn)婦在醫生指導下制定個(gè)性化修復方案，均衡飲食并保持適度運動(dòng)，6個(gè)月內是黃金修復期。

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