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認知療法的原理和步驟

患者：男，32歲

病情描述:
工作方面的問(wèn)題一直困擾著(zhù)我，讓我覺(jué)得壓力很大，總是莫名奇妙的難受，而且還失眠。想用認知療法治療。認知療法的原理和步驟？
共4個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
認知療法的主要原理就是通過(guò)改變患者的思維方法和行為的方法去改變患者之前的不良認知，通過(guò)這種方法可以起到消除不良情緒以及行為的作用，通常來(lái)說(shuō)第一步就是先建立求助者與咨詢(xún)師兩者的關(guān)系，第二步是確定咨詢(xún)的目標是什么，第三步主要就是確定問(wèn)題，第四步是檢驗求助者表層錯誤的觀(guān)念是什么，第五步是糾正提問(wèn)者的錯誤的觀(guān)念，第六步通過(guò)改變認知，然后進(jìn)行行為矯正，第七步是通過(guò)不斷地鞏固新概念，進(jìn)行認知和復習。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
精神壓力比較大的情況下，可以選擇用認知療法來(lái)治療，這種治療方法的原理是改變求助者自身之前的一些思維方法和行為，從而去改變以前的一些觀(guān)念和習慣。步驟分為七步:1.先建立咨詢(xún)關(guān)系；2.確定咨詢(xún)目標;3.需要進(jìn)行提問(wèn)和自審查;4.檢驗錯觀(guān)念;5.糾正錯誤觀(guān)念;6.行為矯正;7.鞏固新觀(guān)念,進(jìn)行復習。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
不同患者的認知療法通過(guò)長(cháng)情況下能夠得到的效果是不一樣的，就算是在同一家醫院，同一個(gè)環(huán)境，也會(huì )因為患者自身的因素出現很大的不同。而不同的認知通常會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，對于個(gè)人行為的影響很大，通常情況下只有通過(guò)疏導、重新建立正確的認知才能夠真正的幫助患者得到不錯的治療效果。
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
認知療法在心理治療中是比較常見(jiàn)的一種形式，是根據人本身的認知過(guò)程進(jìn)行情緒和行為干預的一種方式，可以有效的矯正已經(jīng)適應不良行為的患者心理，但是這種治療方式根據患者不同的文化水平還有周?chē)h(huán)境，在治療效果上會(huì )存在一定的差異，尤其是當人們在認知當中已經(jīng)有固有思想的時(shí)候，干預治療的效果并不是很明顯。
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