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銀耳紅棗湯的功效

患者:女,23歲

病情描述:
我身體不好,家人常給我做銀耳紅棗湯,經(jīng)常喝這種湯對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

銀耳紅棗湯具有滋陰潤肺、補血安神、美容養顏、增強免疫力等功效,適合氣血不足、皮膚干燥、免疫力低下等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然植物膠質(zhì)和多種氨基酸,能緩解干咳、咽干等秋燥癥狀,搭配紅棗可增強潤肺效果。

2、補血安神

紅棗含鐵量較高,有助于改善貧血引起的面色蒼白,其環(huán)磷酸腺苷成分還能調節神經(jīng)功能改善睡眠。

3、美容養顏

銀耳中的銀耳多糖能促進(jìn)膠原蛋白合成,搭配紅棗的抗氧化成分,可減少皮膚皺紋生成。

4、增強免疫

銀耳多糖能激活巨噬細胞活性,紅棗富含的維生素C和鋅元素共同提升機體抗病能力。

建議每周食用2-3次,糖尿病患者需控制攝入量,體質(zhì)虛寒者可加入少量姜片調和。

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