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中醫經(jīng)絡(luò )減肥有效嗎

患者：女，23歲

病情描述:
想減肥，但是用了很多辦法，效果都是很好，朋友和我說(shuō)中醫經(jīng)絡(luò )減肥法挺好的，那中醫經(jīng)絡(luò )減肥有效嗎？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

中醫經(jīng)絡(luò )減肥對部分人群可能有一定效果，其作用機制主要有調節代謝、改善循環(huán)、抑制食欲、平衡內分泌等。具體效果因人而異，建議結合飲食運動(dòng)綜合干預。

1、調節代謝

通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )穴位可促進(jìn)基礎代謝率提升，如針灸足三里穴可能增強脾胃運化功能。需配合規律作息避免熬夜。

2、改善循環(huán)

推拿膽經(jīng)或膀胱經(jīng)有助于消除局部水腫，對單純性肥胖伴下肢浮腫者效果較明顯。需控制每日鈉鹽攝入量。

3、抑制食欲

耳穴貼壓饑點(diǎn)、神門(mén)等穴位可能減少饑餓感，適用于暴食傾向人群。治療期間需保持清淡飲食。

4、平衡內分泌

針對多囊卵巢綜合征等內分泌紊亂型肥胖，艾灸關(guān)元穴可能調節激素水平。需持續治療3個(gè)月以上觀(guān)察效果。

建議選擇正規醫療機構操作，配合每日有氧運動(dòng)及高膳食纖維飲食，避免過(guò)度節食導致代謝紊亂。

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