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生物鐘紊亂會(huì )導致什么

患者：女，50歲

病情描述:
我的生物鐘紊亂了，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，白天睡。生物鐘紊亂會(huì )導致什么呢？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

生物鐘紊亂可能導致睡眠障礙、內分泌失調、消化系統功能異常、精神心理問(wèn)題等健康問(wèn)題。

1、睡眠障礙

生物鐘紊亂會(huì )干擾褪黑素分泌節律，導致入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量下降，長(cháng)期可能誘發(fā)慢性失眠，可通過(guò)規律作息結合短期使用褪黑素受體激動(dòng)劑改善。

2、內分泌失調

晝夜節律異常會(huì )影響下丘腦-垂體軸功能，導致皮質(zhì)醇、生長(cháng)激素等分泌紊亂，可能引發(fā)血糖代謝異常，需通過(guò)光療配合激素水平監測進(jìn)行干預。

3、消化功能異常

胃腸蠕動(dòng)和消化酶分泌具有晝夜節律性，紊亂后易出現食欲不振、腹脹腹瀉，可能與胃泌素分泌異常有關(guān)，建議定時(shí)進(jìn)餐并避免夜間進(jìn)食。

4、精神心理問(wèn)題

長(cháng)期生物鐘失調會(huì )升高抑郁焦慮風(fēng)險，與5-羥色胺系統功能障礙相關(guān)，表現為情緒低落和認知功能下降，需進(jìn)行認知行為治療和光照調節。

保持固定作息時(shí)間，白天適當戶(hù)外活動(dòng)，避免睡前使用電子設備，必要時(shí)在醫生指導下使用調節晝夜節律的藥物。

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