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子宮內膜異位癥的飲食注意

患者:女,39歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng),我痛經(jīng)的情況都非常嚴重,有時(shí)候盆腔部位也會(huì )隱隱作痛。去醫院確診為子宮內膜異位癥,子宮內膜異位癥的飲食注意事項是什么?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

子宮內膜異位癥患者飲食需注重抗炎與激素調節,可適量食用深海魚(yú)、西藍花、亞麻籽、藍莓等食物,避免高脂高糖及刺激性飲食。

一、抗炎食物

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕炎癥反應;西藍花含蘿卜硫素,可調節雌激素代謝。

二、膳食纖維

亞麻籽中的木酚素具有雙向調節雌激素作用;全谷物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少毒素重吸收。

三、抗氧化物質(zhì)

藍莓的花青素可抑制異位內膜生長(cháng);綠茶多酚能降低盆腔氧化應激損傷。

四、禁忌食物

紅肉和油炸食品可能加重炎癥;咖啡因與酒精會(huì )刺激血管擴張增加出血風(fēng)險。

日常保持規律運動(dòng),避免過(guò)度勞累,經(jīng)期注意腹部保暖,建議每3-6個(gè)月復查婦科超聲監測病情變化。

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