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月經(jīng)不調的飲食注意事項

患者：女，28歲

病情描述:
擔心自己長(cháng)期月經(jīng)不調會(huì )影響生育能力，所以現在打算好從飲食上做調理。月經(jīng)不調的飲食注意事項有哪些？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)不調可適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可遵醫囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議就醫明確病因后結合醫生指導調整飲食及用藥。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血型月經(jīng)量少；豬肝含維生素B12，可輔助調節內分泌功能；黑豆含植物雌激素，對激素失衡引起的周期紊亂有一定幫助；菠菜的葉酸能緩解經(jīng)期疲勞。

二、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)后期；益母草顆?？筛纳蒲鲂徒?jīng)血不暢；當歸丸針對血虛引起的經(jīng)量過(guò)少；逍遙丸用于肝郁氣滯導致的周期紊亂。所有藥物均需經(jīng)中醫辨證后使用。

避免生冷辛辣飲食，保持規律作息，經(jīng)期注意腹部熱敷，持續異常需檢查激素水平及婦科超聲。

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