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蜂蜜的功效與作用有哪些

患者:女,29歲

病情描述:
喜歡吃甜食,所以每天早晨要泡蜂蜜水喝,聽(tīng)說(shuō)蜂蜜水喝了對身體也有好處。蜂蜜的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強免疫、輔助傷口愈合等功效與作用。其主要活性成分包括葡萄糖、果糖、多種維生素及礦物質(zhì)。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽,其黏稠質(zhì)地可覆蓋黏膜減少刺激,適合感冒后干咳或咽喉不適時(shí)含服。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含消化酶可幫助分解食物,調節胃腸功能,對輕度便秘或飯后腹脹有改善作用,建議溫水沖服避免高溫破壞活性成分。

3、增強免疫

蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)和微量營(yíng)養素有助于提升機體抵抗力,適合體質(zhì)虛弱者日常適量食用,但糖尿病患者慎用。

4、輔助愈合

蜂蜜的抗菌特性可抑制創(chuàng )面細菌生長(cháng),臨床用于淺表燙傷或潰瘍的輔助處理,需選用醫用級蜂蜜并由專(zhuān)業(yè)人員操作。

建議選擇純天然無(wú)添加蜂蜜,每日攝入量不超過(guò)30克,避免空腹食用。出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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