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寶寶輔食添加的原則

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶已經(jīng)六個(gè)月要開(kāi)始添加輔食了，寶寶輔食添加的原則是什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

寶寶輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣、由細到粗四大原則，逐步適應嬰幼兒消化系統發(fā)育。

1、由少到多

首次添加輔食應從5克左右開(kāi)始，觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應再增量。建議家長(cháng)選擇強化鐵米粉作為第一口輔食，避免過(guò)早添加蛋黃等高致敏食物。

2、由稀到稠

初期調制成可流動(dòng)的糊狀，隨月齡增長(cháng)逐漸增加稠度。家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶吞咽能力，6月齡前輔食含水量應超過(guò)70%，8月齡后可過(guò)渡至軟爛飯粒狀。

3、由單一到多樣

每種新食物需單獨添加3-5天，確認無(wú)皮疹、腹瀉等反應后再引入新品種。建議家長(cháng)建立輔食記錄表，優(yōu)先添加南瓜、蘋(píng)果等低敏食材。

4、由細到粗

7-8月齡可嘗試碎末狀食物，10月齡后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長(cháng)需確保食物軟硬適中，避免堅果、果凍等高風(fēng)險窒息物。

輔食添加期間應保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升，注意補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。

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