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乙肝患者的生活禁忌

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乙肝患者需避免飲酒、過(guò)度勞累、濫用藥物、高脂飲食及不潔飲食等生活禁忌。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需通過(guò)調整生活方式減少肝臟負擔，防止病情惡化。

1、避免飲酒

酒精代謝會(huì )加重肝臟負擔，導致肝細胞損傷加速。乙肝患者飲酒可能誘發(fā)肝炎急性發(fā)作，增加肝硬化和肝癌風(fēng)險。即使少量飲酒也可能對肝臟造成不可逆損害，建議嚴格戒酒。

2、防止過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或高強度工作會(huì )導致免疫力下降，影響肝臟修復功能。乙肝患者應保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。適當進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)有助于增強體質(zhì)。

3、禁止濫用藥物

部分藥物如對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、紅霉素腸溶片等可能引起藥物性肝損傷。乙肝患者使用任何藥物前需咨詢(xún)醫生，包括中藥和保健品。自行用藥可能導致肝功能異常加重。

4、控制高脂飲食

長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、油炸食品等高脂肪食物會(huì )增加脂肪肝風(fēng)險。乙肝患者應選擇清蒸、水煮等烹飪方式，適量食用魚(yú)肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日脂肪攝入量建議控制在50克以?xún)取?/p>

5、注意飲食衛生

食用生冷或未煮熟食物可能感染其他肝炎病毒。乙肝患者應避免生魚(yú)片、半熟牛排等食品，餐具需定期消毒。外出就餐選擇衛生條件良好的餐廳，飯前便后要徹底洗手。

乙肝患者應定期復查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲等檢查。保持規律作息，飲食以清淡易消化為主，可適量食用新鮮蔬菜水果補充維生素。避免與他人共用剃須刀、牙刷等個(gè)人物品，性生活需采取防護措施。出現乏力、食欲減退、皮膚發(fā)黃等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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