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孩子注意力過(guò)低的調整方法有哪些

患者:男,8歲

病情描述:
我的兒子上課注意力不集中,經(jīng)常被老師批評。自己想解決一下這個(gè)問(wèn)題,所以孩子注意力多低的調整方法有哪些?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子注意力過(guò)低可通過(guò)行為訓練、環(huán)境調整、營(yíng)養補充、專(zhuān)業(yè)干預等方式調整。

1、行為訓練:

家長(cháng)需通過(guò)分段任務(wù)、計時(shí)游戲等方法培養專(zhuān)注力,避免長(cháng)時(shí)間單一活動(dòng),結合正向激勵強化行為。

2、環(huán)境調整:

減少視聽(tīng)干擾源,建立固定學(xué)習區域,家長(cháng)需保持環(huán)境安靜整潔,避免頻繁打斷孩子注意力。

3、營(yíng)養補充:

適量增加富含DHA的深海魚(yú)、含鋅堅果等食物,必要時(shí)遵醫囑使用賴(lài)氨酸維生素B12顆粒等營(yíng)養補充劑。

4、專(zhuān)業(yè)干預:

持續注意力缺陷需就醫評估,可能涉及感統訓練、認知行為治療或多學(xué)科聯(lián)合干預方案。

建議家長(cháng)記錄孩子日常注意力表現,保證充足睡眠和規律運動(dòng),避免過(guò)度使用電子設備。

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