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貧血食補吃什么好

患者：男，6歲

病情描述:
因為貧血，孩子什么都吃不下，所以打算好好的給他調理一下飲食。貧血食補吃什么好？

共1個(gè)回答

王相華主任醫師去掛號: 山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2.菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

3.紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫認為具有補氣血功效，適合輕度貧血輔助調理。

4.黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，但為非血紅素鐵，建議與肉類(lèi)同食提高利用率。

二、藥物

1.琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，胃腸道刺激較小，需避免與鈣劑同服。

2.富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童及吞咽困難者，吸收率較高，可能出現黑便等副作用。

3.硫酸亞鐵緩釋片

可減少服藥次數，對胃腸道刺激較輕，需整片吞服避免影響藥效。

貧血患者應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規指標評估療效。

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嘴皮發(fā)白是怎么回事

嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統中的血紅蛋白含量不足，會(huì )表現為嘴唇發(fā)白的情況。貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì )出現嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現這類(lèi)的情況，建議患者到醫院進(jìn)行詳細的血液系統的檢查和化驗。一般需要檢查血常規，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續針對性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統疾病引起貧血的可能。如果做了血常規的化驗，化驗結果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內出現營(yíng)養不良的情況導致的，像這種情況不用過(guò)分的擔心，只需要通過(guò)調整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養搭配。如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴重，一般需要在醫生的指導下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關(guān)的藥物的補充和調整。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:03

47215次收聽(tīng) 2021-11-05

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