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貧血的人吃什么補血快

患者:男,26歲

病情描述:
我有貧血的情況,平時(shí)容易頭暈,想吃一些食物補血。貧血的人吃什么補血快?
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下結合病因選擇補血方案,避免自行用藥。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,適合缺鐵性貧血患者;菠菜含非血紅素鐵,搭配維生素C食物可提升吸收;紅棗含少量鐵但能促進(jìn)造血功能;牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑,適用于單純缺鐵性貧血;右旋糖酐鐵胃腸刺激較小,適合不耐受常規鐵劑者;蛋白琥珀酸鐵生物利用度高,可快速改善血紅蛋白水平。所有藥物均需監測血常規調整用量。

日??稍黾痈缓S生素C的柑橘類(lèi)水果幫助鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵劑效果,長(cháng)期貧血或補鐵無(wú)效者需排查消化道出血等繼發(fā)因素。

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