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石斑魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值

患者:女,23歲

病情描述:
現在我正在坐月子,聽(tīng)別人說(shuō)石斑魚(yú)的營(yíng)養非常好。石斑魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值高嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
石斑魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值是非常高的。石斑魚(yú)的蛋白質(zhì)含量非常的高,并且富含多種無(wú)機鹽和鐵,各種維生素,而且還含有人體必需的氨基酸,烹飪的方式有非常多種,在懷孕期間應該注意飲食均衡,多吃粗糧和蔬菜水果,補充身體的維生素及礦物質(zhì),避免吃太單一的食物。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
石斑魚(yú)是特別有營(yíng)養價(jià)值的,石斑魚(yú)富含維生素a蛋白質(zhì),鈣磷鉀等營(yíng)養成分,如果是懷孕期間使用是非常好的,在懷孕早期可以口服一些葉酸片,防止新生兒畸形的發(fā)生,一定要加強一些戶(hù)外運動(dòng)來(lái)增強身體的免疫力,平時(shí)不要吃太單一的食物,以免形成營(yíng)養不良.
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