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脂肪肝的飲食注意事項有哪些

病情描述:
我肝部有點(diǎn)不舒服，到醫院檢查那一天才發(fā)現是脂肪肝，脂肪肝的飲食注意事項有哪些？
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
脂肪肝的飲食注意控制飲食，加強鍛煉，控制體重。從營(yíng)養角度來(lái)看，適度脂肪肝的飲食原則：提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食，注意限制高膽固醇飲食；吃更多新鮮的蔬菜和水果；盡量避開(kāi)過(guò)多的小吃、夜食、高卡路里、調味食品，以防止脂肪在體內過(guò)度積累，導致脂肪肝進(jìn)一步加重。
汪麗云 主治醫師 去掛號
山東第一醫科大學(xué)第一附屬醫院 三甲 消化內科
脂肪肝的飲食注意以生活調理為主，盡量不要吃油膩的食物，特別是晚餐時(shí)控制油膩食物的攝入，最好是保證每天鍛煉一小時(shí)，如慢跑，形成規律的生活方式，促進(jìn)脂肪分解，使脂肪肝可以逐漸緩解，通常形成這種習慣，防止反復發(fā)作。要了解本病的病情，在醫生的指導下治療，不要盲目用藥，避免增加肝臟負荷。
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